头发稀疏在平时可以经常对头皮进行按摩来帮助生发，也可以通过植发的方式来帮助治疗。经常在头皮部位进行按摩，能够起到很好的促进头皮血液循环的功效，也可以起到促进毛发生长的作用，如果技术比较严重的情况下，最好到正规的美容医疗机构，在专业医生的指导下进行植发手术，来帮助头发恢复浓密，植发手术主要是在脑后枕部位提取健康的毛囊，然后移植到所需要的部位，让局部的毛囊恢复健康，促进毛发生长，达到了生发的功效。
植发手术是比较常见的一种美容手段，能够很好的缓解毛发稀疏或者是秃顶等，让头发恢复浓密，看上去更加有精神，在手术后皮肤也可能会受到一些损伤，要注意头皮的干燥和卫生。
在平时也可以多吃一些养发类的食物，比如黑芝麻或者是黑豆等，也可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，要养成良好的生活习惯，避免熬夜都可以减少头发掉落的现象。
