牙龈萎缩要到正规的口腔医院做超声波洗牙帮助恢复，还需要通过改善口腔卫生，养成良好的饮食习惯，帮助牙龈恢复正常。如果是牙龈炎导致的牙龈萎缩，则需要服用消炎药物帮助治疗，牙龈一旦出现了萎缩的情况大多不能完全的恢复正常，只能阻止牙龈再继续萎缩。
牙龈萎缩大多是由于平时不注意口腔的清洁和卫生导致牙结石增多引起的，牙结石反复刺激牙龈就会诱发牙龈炎导致牙龈萎缩，用超声波的振动原理能够将牙齿上的牙菌斑和牙结石清洗下来，牙结石清理干净以后牙龈就不会再继续萎缩。如果炎症比较严重，则需要服用消炎的药物进行治疗。牙龈萎缩严重的话，会导致牙齿松动、牙齿脱落，对口腔的健康影响是非常大的。
平时少吃过甜的食物，也不能咀嚼槟榔，少抽烟，少喝酒，吃完食物后及时用淡盐水漱口，早晚要刷牙，保持口腔的清洁和卫生。多吃些新鲜的水果蔬菜等有益于牙齿健康的食物。
