减肥最快效果最好方法为到正规的整形医院做吸脂手术进行减肥，也可以做埋线减肥，通过改变饮食和运动的方法也能辅助减肥。由于每个人的体质不同和身体肥胖的严重程度不同，所以选择的减肥方法也会有一定的差异。
如果身体肥胖不是很严重，可以通过做有氧运动的方法进行减肥，比如慢跑，瑜伽，游泳等能够消耗体内的脂肪帮助减肥，同时还要调节饮食，不要吃过于油腻的食物，每餐不要吃得太饱，多吃些新鲜的水果和蔬菜。如果身体肥胖比较严重，则需要做吸脂手术进行减肥，在身体脂肪较多的部位做一个切口，利用仪器的负压原理将脂肪抽取出来，对身体的创伤比较小，术后恢复起来也比较快，是比较方便快捷的一种减肥方式。埋线减肥是在身体特定的穴位埋入可吸收的蛋白线，蛋白线能够刺激穴位加速身体脂肪的燃烧，从而达到减肥的效果。
做完吸脂手术后需要穿一段时间的塑身衣进行塑形，以免皮肤松弛下垂。
