牙齿变白可以通过冷光美白的方法进行改善。平时对口腔部位的清洁卫生做的不彻底，可能会导致牙齿表面出现色素沉淀的现象，如果平时喜欢抽烟，也会影响到牙齿的美观，通过冷光美白的方法，可以达到改善的效果。
冷光美白是通过将漂白剂涂抹在牙齿的表面，通过冷光的照射将牙齿表面的牙结石、色素、牙菌斑清除干净，使牙齿的外观看上去比较洁白，清洗的过程对牙齿可能会有一定的刺激，平时要做好口腔部位的护理工作，短时间内不要食用颜色比较深的食物，会出现色素沉淀。
平时要注意口腔部位的清洁卫生，坚持每天早晚刷牙饭后漱口，避免口腔部位有残留食物引起牙齿的炎症发生，影响到牙齿的健康，如果蛀牙增多会出现牙痛的症状，影响到平时的正常饮食。
