一般可以通过吸脂的方式减掉肚子上的赘肉，长时间久坐不运动，喜欢吃高热量的食物，可能会造成肚子出现脂肪堆积的现象，会对个人的身材美观造成影响，平时要控制自己的饮食，尽量吃清淡的食物，每天坚持做体育锻炼，会起到一定的瘦身效果，因为每个人的身体情况不一样，效果也会因人而异。
如果身材特别肥胖，可以通过吸脂的方式进行改善做吸脂手术是常见的一种瘦身方法，一般需要在皮肤隐蔽的部位做微小的切口口，通过抽脂管，把皮下多余的脂肪抽出体外，可以达到快速瘦身的效果，而且不容易出现反弹的情况。
做完吸脂手术以后，可以穿上塑身衣进行塑形，在恢复过程当中不要做剧烈的运动，避免造成伤口裂开，影响到伤口正常恢复，要保持创面清洁干燥，大概需要一个月左右的时间，皮肤能恢复到正常。
