后脑勺长痘痘可能是饮食不当引起，也可能是毛囊炎，导致痘痘增多。可以通过红蓝光的方法进行治疗。
红蓝光是利用特殊的光热能量作用于皮肤，达到疏通毛孔的效果，将毛孔内的分泌物清除，起到消炎杀菌的效果，可以抑制毛囊部位的炎症滋生，通常需要多次治疗才可以看出明显的效果，治疗的过程对皮肤会有一定的刺激，平时要做好皮肤的护理工作，短时间内不可以接触到水，会引起伤口感染，每次治疗需要间隔一个月左右的时间，皮肤完全恢复以后才可以进行第2次治疗。
平时要调整自己的饮食，不要食用过于辛辣刺激的食物，也要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，否则会导致痘痘不断的增多，多吃一些新鲜蔬菜和水果，有助于伤口恢复，还可以补充身体的营养。
