想要胸部变大一些，平时可以吃一些胶原蛋白含量比较丰富的食物，比如牛羊肉、猪蹄、排骨汤、木瓜、牛奶、大豆、等，长时间吃这些食物有可能会达到丰胸的效果，但是过程可能会比较缓慢，也可以通过自体脂肪隆胸的方式达到快速丰胸的作用。
自体脂肪隆胸使用的是自身肥胖部位多余的脂肪具有很好的相容性，成活率也会比较高，植入到体内后通常不会出现排异的情况，而且还可以让胸部变得丰满挺拔，手感也比较真实自然，如果做好术后护理，维持的效果一般可以达到永久性。
做完自体脂肪隆胸手术后，局部皮肤会有肿胀的现象，可以使用冰袋在肿胀的部位进行冷敷，能够收缩毛细血管，有利于减轻肿胀和疼痛，等到三天之后就需要使用热毛巾进行热敷，会加快肿胀消退。
