把黄牙齿变白通常可以选择冷光美白的方式。日常生活中没有做好口腔的护理工作，经常吃一些颜色重的食物，比如喝茶和喝咖啡，可能会导致颜色出现发黑发黄的情况，严重影响个人的外在形象，通常可以做冷光美白来改善牙齿的状态。
冷光美白牙齿一般需要在牙齿表面涂抹化学药剂，然后利用特殊的光波能量对牙齿进行照射，化学药剂渗透到牙釉质内分解色素沉淀，来达到清洁牙齿的效果，可以有效改善牙齿发黑发黄的情况，让牙齿变得更加洁白。
做完冷光美白牙齿以后，牙齿变得比较敏感，一般不可以吃生冷刺激的食物，减少对牙齿的刺激，冷光美白牙齿通常可以维持半年到一年左右的时间，日常生活中保持良好的口腔卫生，颜色重的食物可以让冷光美白牙齿的效果维持的更久。
