牙齿美白可以通过冷光美白的方法进行改善。平时对口腔部位清洁卫生做的不彻底，可能会导致牙齿出现色素沉淀，牙结石增多，影响到牙齿的美观程度，通过冷光美白的方法可以改善牙齿的外观。
冷光美白牙齿是通过将漂白剂涂抹在牙齿的表面，通过冷光的照射将牙齿的牙菌斑、色素、牙结石清除干净，使牙齿的表面看上去比较洁白，治疗的过程对牙齿可能会有一定的刺激，出现酸痛的感觉一般属于正常的现象，一般需要两天左右，牙齿会恢复到正常的状态，短时间内不可以吃刺激性比较强的食物，会导致牙齿酸痛感加重，也不要食用颜色比较深的食物，会出现色素沉淀。
平时要做好口腔部位的清洁卫生，坚持每天早晚刷牙，饭后漱口，避免口腔内有残留食物，影响到牙齿的健康，也会导致牙结石增多。
