香蕉减肥法有一定的效果。香蕉含有大量的膳食纤维，含的热能量比较低，不会导致体内的脂肪增多，膳食纤维可以促进肠道的蠕动，每天早上吃一些香蕉，可以是体内的垃圾毒素排出，不过需要长时间坚持食用，才可以看出减肥的效果。
如果身体特别肥胖，可以通过埋线减肥的方法进行改善，将蛋白线植入到身体的穴位部位，通过刺激身体的穴位，达到减肥的效果，手术的过程对身体的损伤也比较小，蛋白线通常会被身体慢慢吸收，一般不会出现排斥的现象。
平时也要调整自己的饮食，不要食用过于辛辣刺激的食物，避免影响到伤口正常愈合，多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充身体的营养，减少体内的脂肪增多，平时也可以适量的运动，消耗体内的脂肪，保持苗条的身材。
