让牙齿变白可以通过冷光美白的方法进行改善。平时对口腔部位的清洁卫生做得不到位，可能会导致牙齿出现色素沉淀，牙结石增多，影响到牙齿的美观，冷光美白可以改善牙齿的美观程度。
冷光美白的治疗方法是通过将漂白剂涂抹在牙齿的表面，通过冷光的照射，将牙齿表面的牙菌斑、色素、牙结石清洗干净，使牙齿的外观看上去特别的洁白，清洗牙齿的过程对口腔部位会有一定的刺激，可能会导致牙齿出现酸痛的症状，一般属于正常现象，短时间内不可以食用颜色比较深的食物，也不要食用刺激性比较强的食物，会导致牙齿的酸痛感加重。
平时做好口腔部位的清洁卫生，坚持每天早晚刷牙饭后漱口，避免口腔内残留食物引起牙齿的炎症发生，也会导致牙结石增多，影响到牙齿的美观。
