脸颊两边长痘可能是皮脂分泌旺盛，毛囊堵塞引起。平时喜欢吃辣椒刺激性比较强的食物，可能会导致体内的内分泌紊乱，脸部的痘痘增多，可以通过红蓝光的治疗方法进行改善。
红蓝光是通过利用特殊的光热能量作用于皮肤，达到疏通毛孔的效果，将毛孔内的分泌物清除，起到消炎杀菌的作用，抑制皮肤细菌滋生，促进皮肤的胶原蛋白再生，达到去除痘痘的效果，通常需要多次治疗才可以看出明显的效果，每次治疗需要间隔一个月左右的时间，皮肤完全恢复以后才可以进行第2次治疗。
平时要调整自己的饮食，不要食用过于辛辣刺激的食物，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，减少脸部的痘痘滋生，平时可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充面部皮肤的营养，还有助于脸部的伤口恢复。
