晒斑一般可以通过激光的方式淡化或去掉。如果长时间被紫外线照射，可能会造成皮肤出现黑色素沉淀的现象，平时可以在皮肤上涂抹一些维生素E，具有淡化黑色素的效果，日常生活中要多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，能加快皮肤新陈代谢，有利于皮肤恢复。
因为每个人皮肤上的晒斑情况不一样，可能效果会存在一定的差异，如果长时间不能改善，可以通过激光的方式把斑点去掉，激光利用光热作用，在皮肤上进行照射，可以把皮下的黑色素细胞分解成小颗粒状，随着淋巴系统排出体外，达到去除黑色素的目的。
晒斑的面积比较大，可能需要3-5次左右的激光，具体的次数需要根据皮肤的情况来决定，做完激光以后要注意皮肤的护理，恢复过程当中不可以吃海鲜和辣椒，以免对皮肤产生刺激。
