平时多吃一些蛋白质含量比较高的食物可以促进头发快速生长。很多人的头发都是先天性比较稀少，也可能是因为身体的原因导致大量脱发，影响到头部的美观，不过调整饮食可以起到促进头发生长的效果，不会使头发的密度增加，通过种植头发手术可以起到加密头发的效果。
种植头发手术是需要将自己后枕健康的毛囊取出，经过特殊的分离后移植到脱发的部位，毛囊存活后可以长出新的头发，治疗的过程对头皮部位会有一定的损伤，短时间内不可以用手抓挠头部，会导致毛囊脱落，影响到毛囊存活，平时也要做好伤口部位的护理工作，如果引起伤口感染也不利于毛囊存活。
通常需要3个月到6个月左右的时间，头发才可以长出新的，平时要调整自己的饮食，蛋白质含量比较高的食物可以多吃一些，有助于伤口恢复。
