左旋肉碱减肥靠谱吗

左旋肉碱减肥通常是不靠谱的，左旋肉碱属于比较常见的一种减肥药物，容易让身体产生依赖性，瘦下去之后也会出现反弹的现象，身体比较肥胖的可以通过做吸脂手术的方式进行改善，安全性比较高，不会影响身体的健康。

吸脂手术主要是在身体肥胖的部位做切口，将导管插入脂肪层，利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，可以从根本上达到减肥的目的，手术操作之后需要穿三个月左右的塑身衣，对身体进行塑形恢复皮肤的弹性，避免皮肤出现松弛下垂的症状。

身体肥胖不是特别严重也可以适当的增加一些体育锻炼的方式进行改善，比如早上可以通过跑步或者运动的方式，促进身体的血液循环，有助于体内的脂肪代谢从而达到瘦身的效果，一般需要坚持一个月左右可以看到初步的改善。