掉发严重可以通过调整饮食或者做植发的方式进行改善。掉发严重可能是身体缺乏营养造成的，可以多吃一些维生素含量丰富的食物，给身体补充一些营养，会起到一定的改善效果，日常生活中要养成早睡早起的习惯，以免掉发情况越来越严重。
如果掉发的现象长时间不能改善，出现了严重缺头发的情况，可以通过种植头发的方式进行改善，做头发种植一般需要用自身后枕部位的健康毛囊，种植到没有头发的地方，大概三个月到6个月左右的时间，毛囊可以成活，能长成正常的头发，使头发变得更加浓密。
做完头发种植以后要忌烟忌酒，不可以吃辛辣刺激性的食物，每个人的护理情况不一样，身体素质不同，毛囊成活时间也会存在一定的差异，如果身体素质比较好，毛囊成活期可能会短一些。
