青少年一般可以通过控制饮食和体育锻炼的方式来瘦腿。如果未成年的孩子经常吃油炸食品，不注重体育锻炼，可能会造成身体出现肥胖的现象，平时尽量少吃高油量的食物，多吃一些清淡的水果和蔬菜，坚持每天做体育运动，会起到一定的瘦腿效果。
也可以适当的对腿部进行按摩，促进局部的血液循环，有利于腿部的脂肪消耗，但是需要长时间的坚持，并且每个人的腿部脂肪堆积情况不一样，效果可能会存在一定的差异。
如果未成年人出现腿部肥胖的情况，可以通过吸脂的方式来瘦腿做吸脂手术，一般需要在皮肤上最微小的切口，通过抽脂管，利用真空负压的方式把身体多余的脂肪抽出体外，达到快速瘦腿的目的，做完抽脂手术以后，一般不会出现反弹的情况，尽量穿上塑身衣进行塑形。
