怀孕脸上长痘痘可能是体内的孕激素水平升高，雄性激素水平下降，导致雌雄激素失衡，面部皮脂腺分泌旺盛，导致毛囊堵塞，是脸部的痘痘增多。影响到整个面部的美观。
怀孕的过程一般不可以采取红蓝光的治疗方法进行改善，红蓝光是利用特殊的光热能量作用于皮肤，达到疏通毛孔的效果，将毛孔内的分泌物清除，起到消炎杀菌的作用，治疗的过程对身体会有一定的刺激，最好等孕期结束后再进行治疗，避免影响到宝宝的正常发育。
平时要调整自己的饮食，多吃一些新鲜蔬菜和水果，不要食用过于辛辣刺激的食物，会导致脸部的痘痘增多，平时也要养成良好的作息习惯，不要长时间熬夜，多吃一些蛋白质含量比较高的食物，补充身体的营养，有助于宝宝健康的成长。
