牙龈溃疡可以通过涂抹西瓜霜进行缓解，平时要多吃一些含有维生素比较丰富的食物，提高身体的抵抗力。牙龈溃疡有很多种原因引起，可能是体内上火导致，也可能是牙龈炎引起，平时对口腔部位的清洁卫生做的不彻底，可能会出现牙龈炎的症状。
平时要调整自己的饮食，多吃一些新鲜蔬菜和水果，含有维生素比较丰富的食物，可以有效的改善牙龈溃疡的症状，平时要做好口腔部位的清洁卫生，坚持每天早晚刷牙，避免口腔内有残留食物，也可以通过超声波洗牙的方法来改善牙齿的炎症，将牙结石和牙垢清洗干净，避免出现牙齿的炎症发生，通常需要间隔半年左右的时间对牙齿清洗一次，起到保护牙齿的效果。
如果牙龈溃疡长时间不好，也可以服用一些消炎的药物进行缓解。
