喝水减肥法效果通常不是特别好，喝水进行减肥可以起到快速减轻体重的效果，但会直接影响身体出现营养不良的问题，平时多喝一些水可以促进身体的新陈代谢，起到辅助减肥的效果，但是身体比较肥胖的减肥效果并不是特别理想。
身体比较肥胖可以通过做吸脂手术的方式进行改善，主要是在肥胖的部位做切口，将导管插入在脂肪层，利用负压的原理将局部多余的脂肪抽出来，减少体内的脂肪含量，可以从根本上达到瘦身的目的，手术操作安全性比较高，术后效果比较自然。
做抽脂手术的过程当中也会对皮肤造成一定的损伤，术后需要穿塑身衣对局部进行压迫，可以起到止血塑形的效果，避免皮肤出现松弛下垂的症状，恢复期间也要多吃高蛋白的食物提高身体的抵抗力，有助于皮肤的恢复。
