一般可以通过注射瘦腿针的方式瘦小腿。如果长时间做剧烈的运动，可能会造成小腿部位出现肌肉发达的现象，平时可以对腿部进行适当的按摩，能促进局部的血液循环达到一定的瘦腿效果，因为每个人的腿部情况不一样，通过按摩的方式效果会存在差异。
长时间小腿部的肌肉没有改善，可以注射瘦腿针，瘦腿针的主要成分是肉毒素注射在小腿肌肉发达的部位，可以使局部肌肉失去活性，从而让肌肉发生萎缩，达到瘦腿目的，短时间内腿部有肿胀的现象，不能看到明显的效果，一般需要半个月到一个月左右的时间可以恢复。
瘦腿针注射到皮肤以后通常可以维持6个月到12个月左右的时间，因为每个人的皮肤新陈代谢快慢是不一样的，维持时间会有一定的差距，瘦腿针失去效果以后，可以进行再次注射。
