胸太软了下垂严重可以到正规的医院去做乳房下垂矫正术，也可以做自体脂肪填充手术。胸部出现了严重下垂的情况，可能是由于人体当中的雌激素水平明显的下降或者是平时不注意饮食，由于胶原蛋白含量摄入不足，会导致胸部失去支撑的物质，从而出现明显的下垂，不仅会使胸部看起来比较小，而且给人一种飞机场的感觉，可以通过医美手术方式进行改善。
乳房下垂矫正术需要在乳晕或者是腋窝部位做一个小的接口，然后把松弛的乳房皮肤以及皮下多余的脂肪组织进行切除，然后需要把乳晕以及乳头固定到相应的高度，经过缝合之后可以塑造出理想的乳房形状，使乳房看起来比较饱满和挺拔。自体脂肪填充手术需要从自身腰部腹部或者是大腿部位提取出适量的脂肪，然后把脂肪经过提纯以及培养之后注射到胸部，胸部会变得比较自然，而且手感也会更好。
术后局部会出现疼痛或者是肿胀的情况，要注意消炎治疗。
