美式咖啡有一定的减肥作用，主要是由于美式咖啡当中不仅含有咖啡因的成分，同时还含有不同程度的溶脂因子，在进入到人体的肠道之后，能够使体内多余的脂肪得到溶解，并且溶脂因子的浓度越高，通常减肥的效果也就会越明显，但是溶脂因子可能对人体的耐受力会有不同程度的考验，尽量不要摄入太多，以免使人体表现出腹痛或者是腹泻以及头晕的症状。可以通过安全的减肥方式，比如局部抽脂手术。
局部抽脂手术是利用了负压吸引的方式，首先需要进行局部麻醉，然后在脂肪过多堆积的部位一侧做一个小的切口，通过切口直接把专业的仪器深入到皮下脂肪层组织当中，然后把多余的脂肪吸出来，能够在较短的时间内达到减肥的效果，同时也有利于身材的塑形。
平时可以多吃含有膳食纤维的食物，能够增加饱腹感，能够帮助减肥的效果长期的维持，期间要注意进行有氧运动。
