屁股大可以通过运动的方式减掉。屁股大一般是由于长时间的保持坐姿，并且比较喜欢吃高脂肪或者是高糖分的食物，由于平时不喜欢运动，会导致脂肪过多的堆积在臀部，也会出现屁股大的情况，可以多做些运动，比如慢跑或者是快走以及俯卧撑等，在一定程度上能够对屁股大的情况进行改善。
如果想要在短时间内改善屁股大的现象，一般可以到正规的整容中心去做臀部的抽脂手术。在做臀部抽脂手术的时候，需要对局部进行麻醉，并且在臀部做比较小的切口，然后利用仪器当中的探头通过切口进入到脂肪层当中，并且把脂肪进行融化，可以形成脂肪颗粒，利用负压吸引的方式把多余的脂肪吸出来，可以在短时间内减屁股。
平时不要长时间的保持坐姿，可以利用空余的时间适当的进行活动，或者是拍打，能够加快臀部的血液循环，不仅能够帮助塑造臀形，同时还有利于臀部减肥。
