减肥饼干减肥是比较靠谱的，主要是由于减肥饼干里面所含有的膳食纤维是比较多，属于高纤维的食物，在进入到人体的胃肠道之后，能够增加饱腹感，由于对食物摄入的欲望减少，所以也能够达到减肥的作用，但是如果长期摄入的营养比较单一，可能会出现营养不良或者是贫血的情况，比较好的减肥方式减肥，比如抽脂手术。
当身体的部位出现肥胖的情况，可以到正规的整容中心去做局部抽脂手术，在做手术的时候需要进行局部麻醉，并且在需要减肥的部位做比较小的切口，然后利用专业的仪器把探头深入到脂肪层当中，并且利用负压吸引的方式把多余的脂肪吸出来，能够在短时间内达到有效的减肥，而且对人体所造成的副作用也比较小。
做完吸脂手术之后，局部的伤口会出现疼痛或者是淤青的情况，要注意保持局部的卫生清洁，另外还需要穿塑身衣，能够预防皮肤松弛和下垂。
