皮下脂肪可以通过光纤溶脂的方式减掉。光纤溶脂是利用等离子的光热作用，能够直接对溶脂部位进行定位，直接作用于皮下脂肪，可以快速的消除脂肪细胞，有比较好的溶脂消脂以及美容塑形的作用，而且在做完光纤溶脂之后，皮肤不会出现明显的松弛和下垂的情况。
除了选择光纤溶脂之外，也可以进行局部吸脂手术。吸脂手术需要对脂肪堆积的部位做小的切口，然后利用负压吸引的方式把多余的脂肪吸出来，能够在短时间内去除脂肪，是肥胖的情况得到改善。
在进行溶脂以及吸脂手术之后，需要注意平时的饮食，尽量不要吃太多含有碳水化合物的食物，比如大米饭或者是面包以及馒头等，也不要吃高脂肪的食物，有可能会导致体内的热量过多引起肥胖，另外可以适当的做些有氧运动，比如瑜伽或者是慢跑以及快走等，有利于体内的热量和脂肪消耗，帮助保持身材可以降低再次出现肥胖的几率。
