纯可可脂巧克力一般情况下不能达到减肥的效果，因为巧克力中的脂肪能量比较高，很有可能会导致脂肪大量产生堆积影响减肥的效果，还有可能会出现肥胖反弹现象。过于肥胖不但会导致身材严重走形，而且穿起衣服来比较难看，影响到外在的美观形象。纯可可脂巧克力热量比较高，虽然能够加速身体的新陈代谢，但是食用过多会起到相反作用。
如果想要快速的达到减肥目的，可以通过注射肉毒素或者采取抽脂手术的方法来瘦身，效果立竿见影，并且对身体的副作用比较小。
在减肥的过程当中，饮食上尽量少吃油炸类膨化食品容易增加脂肪的堆积程度，可以吃些新鲜的蔬菜品种，比如菠菜油麦卷心菜，不但可以防止脂肪的堆积，而且具有很高的营养元素。日常生活中要养成良好的饮食习惯，切勿暴饮暴食或者饮食习惯不规律，不但会对身体造成伤害，还可能会出现内分泌紊乱。
