瘦脸和双下巴经常使用的方式是局部注射溶脂针。溶脂针是利用注射的方式直接渗入到皮肤内层，能够使皮肤下面的脂肪颗粒细胞不断的溶解并且被溶解的脂肪颗粒能够随着人体的新陈代谢逐渐的排出体外，从而达到瘦脸以及瘦下巴的效果。
如果不想注射溶脂针，也可以选择局部抽脂手术，抽脂手术的应用比较广泛，主要是利用机器当中所产生的负压，然后把皮肤局部多余的脂肪抽出来，能够在比较短的时间内达到瘦脸和瘦下巴的效果。但是在做完局部抽脂手术之后，皮肤会出现一定程度的松弛，所以需要佩戴头套对皮肤进行加压，能够避免皮肤下垂和松弛。
在日常生活当中，尽量不要摄入过多的高油脂或者是高脂肪的食物，比如炸串或者是炸鸡，以及汉堡包等，同时还要配合运动，比如慢跑或者是快走以及游泳等，避免使肥胖的情况再次发生，期间要养成良好的进食习惯，不要暴饮暴食。
