防止脱发应该从日常的生活习惯着手，首先需要保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，且平常还要保持良好的情绪，避免情绪过于紧张，不要有长时间焦虑或是烦躁的情绪，平常还要注意饮食的调整，减少摄入动物的肥肉，免吃高油，高糖以及高盐的食物，能够有效的预防内分泌失调，而且还可以减少油脂的分泌，能够保持头皮清爽健康，从而起到防止脱发的效果。在注意日常生活习惯的同时，平常还要做好头发的护理，需要每天用35度左右的温水清洗头发，并使用温和的洗发产品，将头发上吸附的灰尘以及头皮内分泌的皮质清除掉，保持头皮清洁也能防止脱发。如果脱发比较严重，与气血不足或者是遗传因素有关，必要时还要由中医师指导服用补气养血的药物调理，也可以服用非那雄胺等调节激素的药物进行脱发治疗。在脱发治疗后，对于毛囊闭合的情况，也可以选择毛囊种植术改善。
