男士一般可以通过运动或者是改善饮食的方式瘦屁股。运动的时候一般可以做仰卧起坐或者是扭腰运动，同时还需要多吃含有膳食纤维的食物，不仅能够帮助臀部的脂肪消耗，同时还可以使臀部的肌肉得到锻炼，使臀部比较好的塑形，但是长期坚持才可以看到效果，如果想要在比较短的时间内，瘦屁股一般可以在局部注射溶脂针。
溶脂针注射是把脱氧胆酸钠，还有磷脂腺胆碱等可以快速促进脂肪代谢的药物直接注射到臀部脂肪堆积的区域，能够在短时间内进行溶脂瘦屁股。另外也可以通过局部抽脂的手术方式进行减肥，首先需要在臀部进行局部麻醉，然后在皮肤的一侧做比较小的切口，通过负压吸引的方式把臀部皮肤组织当中的多余脂肪抽出来，可以比较明显的进行瘦臀。
抽脂手术在做完之后需要穿塑身衣，能够比较好的对局部的线条进行重塑，同时也有利于局部伤口的恢复和愈合。
