外阴肉多可以利用空余的时间去做瑜伽，运动瑜伽运动比较柔和，而且还可以促进全身的血液循环，帮助身体当中所存在的热量消耗，同时还可以燃烧脂肪，能够使外阴部位的脂肪堆积的情况得到有效的改善，从而达到缩小外阴的效果，如果外阴肉出现了过于厚重的情况，可以直接到正规的医院进行小型吸脂手术。
外阴肉多通常是由于脂肪过多的堆积所导致和平时的饮食习惯有直接的关系，通过小型吸脂手术能够有效的去除外阴部位的脂肪，但是需要对局部进行麻醉，并且做一个相对比较小的切口，然后通过切口直接把专业的仪器插管深入到脂肪层当中，然后把外阴部位的脂肪吸出来，能够使外阴肉多的情况得到比较好的改善。
如果做完吸脂手术之后，外阴部位的皮肤出现了过度松弛的情况，可以等到局部恢复之后到医院去做缩小阴唇的手术，可以使局部的皮肤变得比较紧致，同时也有利于提高性生活的质量。
