三文鱼通常是没有减肥作用的。如果想要进行减肥，首先需要对饮食进行控制，多吃高维生素以及高膳食纤维的食物，能够起到保护的效果，从而减少正餐的摄入，同时还需要配合运动，比如瑜伽或者是慢跑以及游泳等能够加快全身的脂肪消耗，达到减肥的效果，另外也可以直接到正规医院的整容科去做局部抽脂手术，有立竿见影的减肥作用。
抽脂手术一般需要在皮肤的表面做切口，然后通过使用共振的方式直接把皮下的脂肪组织震碎，使脂肪组织变成液体，并且使用专业的仪器，直接把里面的液体脂肪抽出来，这种减肥方式操作比较简单，而且手术过程当中由于需要进行局部麻醉，所以不会出现明显的疼痛感，能够在较短的时间内对局部进行减肥和塑形。
抽脂手术之后，局部的伤口会出现淤青或者是血肿，需要穿塑身衣，并且对局部进行加压包扎，有利于伤口的愈合，同时还可以帮助塑形。
