bmi为20还需要减肥吗

BMI为20一般是不需要进行特殊减肥的，在日常生活当中要注意控制饮食，并且多做些运动，可以多摄入含有高蛋白以及膳食纤维的食物，比如牛肉，羊肉，鸡蛋以及南瓜木耳和芹菜等，能够加快胃肠道的蠕动，同时还有利于缓解便秘，同时配合游泳瑜伽或者是登山等运动，能够加快全身脂肪的消耗，同时还可以使体重指数在一定程度上下降，如果感觉局部有脂肪堆积的现象，比如腹部或者是大腿，通过抽脂手术的方式进行治疗。

抽脂手术的安全性比较高，一般需要对局部的皮肤进行麻醉，然后再一次做比较小的切口，通过负压吸引的方式把皮下多余的脂肪组织抽出来，能够在短时间内对局部进行塑形和减肥。

抽脂手术在做完之后一般需要穿塑身衣对局部进行塑形，不仅有利于局部伤口的愈合，同时还能够避免局部的皮肤出现松弛或者是下垂的情况，大概穿戴1至3个月左右可以减少穿戴的时间。