身材瘦的人减肥并不是特别困难。想要减肥可以选择饮食或者是注射瘦身针的方法来改善身材，长时间的运动会导致身体出现肌肉型的肥胖，影响到身材的美观需要根据个人的身体来选择瘦身的方法。
1、通过控制饮食，能够起到辅助瘦身的效果，长时间的锻炼，导致身体出现了肌肉型的肥胖，影响到身材的美观，平时可以多吃维生素含量比较高的食物或者是膳食纤维较高的食物，能够有效的给身体补充营养，而且还能够减少体内的油脂摄入。
2、身体肌肉型肥胖的情况比较严重的，可以通过注射肉毒素的方法来改善身材，将肉毒素注射在肌肉发达的部位，药物到达皮肤以后，能够有效的将皮肤内的肌肉麻痹阻止肌肉吸收营养来达到肌肉萎缩的效果，可以在短时间内达到瘦身的效果。
