选择注射溶脂针或者是锻炼身体以及吸脂的方法能够减肥。身体肥胖时需要去医院做身体的CT扫描，根据身体脂肪堆积的情况来选择瘦身的方法。
1、缺乏锻炼，导致身体出现了脂肪堆积，影响到身材可以选择锻炼身体的方法来瘦身，选择游泳或者是瑜伽以及跳绳等都能够将体内多余的脂肪消耗，燃烧体内的卡路里来达到瘦身的效果。
2、长时间的吃油腻食物导致局部出现了脂肪堆积的现象，可以通过注射溶脂针的方法来瘦身，溶脂针能够有效的将体内多余的脂肪排出。
3、遗传因素导致身材肥胖，情况比较严重的，可以通过吸脂的方法来瘦身，吸脂是比较快速减肥的方法，需要用专业的金属针管深入皮肤内，利用负压的原理，把体内多余的脂肪液化并且抽出来达到快速瘦身的效果。
