牙齿保持器太紧了弄不下来需要去医院的口腔科有经验丰富的医生来操作，能够将牙齿的保持器取下来。牙齿排列整齐会提高牙齿的美观度和个人的形象遗传因素，或者是不良的饮食习惯，会导致牙齿出现牙缝较大或者是牙齿外凸的现象，影响到牙齿的美观，通过矫正器的方法能够有效的改善牙齿的形状。
佩戴牙套以后，通常需要佩戴保持器一年左右的时间，保持器能够起到固定牙齿，预防牙齿再次歪斜的效果，在佩戴期间还需要定期的去口腔科做口腔内的清洁与调整。
平时刷牙的时候最好选择材质柔软的牙刷或者是纯植物提取的牙膏，能够有效的减少对牙齿和牙龈的磨损，每天保持早晚刷牙的习惯，帮助牙齿恢复，不要吃刺激性或者是坚硬的食物，会影响到牙齿恢复的效果。
