整牙最好的阶段是12周岁到18周岁之间，因为这段时间的孩子身体发育比较快，此时牙槽骨的硬度不是特别坚硬，矫正的时间相对来说会比较短，并且矫正的效果也比较好。牙齿畸形通常会导致牙齿不美观，并且刷牙的时候，不能够把牙齿缝当中的食物残渣清洗干净，会增加患上龋齿的风险，还容易形成牙结石，造成牙周疾病，所以需要在适当的阶段配合医生做整牙治疗，如果门牙向外凸有龅牙的表现，也可以通过整牙的方式来做出改善。在整牙期间，需要保持自身的口腔卫生，特别是在每天晚上睡觉之前，要及时刷牙，另外刷牙的牙刷应该选择软毛，整牙的治疗时间比较长，需要在医生的嘱托下，定时到医院调整牙托，饮食上也不能够吃太硬的东西，比如排骨或者是牛肉干等，吃太硬的东西会影响到整牙的效果，另外黏腻性较大的糯米或者是口香糖等，在整牙期间最好也不要吃。
