牙齿矫正好通常情况下可以健身。
牙齿矫正可以使牙齿的生长曲线发生改变，从而使牙齿看起来更加的整齐和美观，大多数人在牙症矫正期间，不会有牙齿不适的表现，所以不会影响到日常的进食，另外也不会对日常的活动产生影响，在没有不适的情况下，可以到户外健身。
如果是处在牙齿矫正初期，受到了牙套的影响，造成了牙齿酸软的表现，很容易影响到日常的心情，使心情变得烦躁，另外也会使进食受到影响，使身体无力和虚弱，此时可以适当的休息，在心情得到平复以及进食之后，再到户外健身，并且在健身时还需要注意动作的力度不能够过于剧烈，也不能够使幅度太大，能够防止牙齿受伤。
牙齿矫正时不能吃过冷以及过辣的东西，日常饮食最好吃容易消化的小米粥或者是软烂面条汤，并且还可以补充水果，可以吃苹果以及梨子，来给身体补充所需要的维生素以及能量等物质。
