想要有效的瘦腿，首先需要在腿部肥胖的部位涂抹瘦身霜，瘦身霜当中所含有的成分能够加快局部脂肪的消耗，同时还可以促进皮肤的新陈代谢，在涂抹完瘦身霜之后需要缠上保鲜膜，大概12个小时左右，长期坚持的情况下，能够看到明显的瘦腿效果。
如果想要在短时间内有效的瘦腿，可以做局部吸脂手术。吸脂手术一般需要在腿部一侧的皮肤做小切口，然后把吸脂管道插入到皮下的脂肪层，并且利用负压吸引的方式，把腿部多余的脂肪吸出来，术后能够看到腿部肥胖的情况短时间内得到有效的改善，并且也有利于局部伤口的恢复。
做完腿部吸脂手术之后，皮肤可能会出现松弛的情况，所以需要穿戴塑身衣，能够对腿部塑形，同时还可以避免和预防皮肤松弛，使皮肤变得比较紧致，另外在恢复期间不要做剧烈的运动，避免使局部出现血肿，影响伤口的恢复，尽量保持清淡饮食。
