对于每一个女性来讲，都希望自己能够拥有一双傲人的乳房，因为丰满迷人的胸部是成为最美的一种定义。但是由于很多女性经历了生产哺乳之后，乳房开始出现严重的萎缩现象，那么怎样让萎缩的乳房恢复呢？接下来就给大家带来关于这方面的相关内容介绍，供大家参考，一起来看看吧。
1、如果是产后引起的乳房萎缩那么要多吃富含维生素E和B的食物，因为维生素E可以促使卵巢发育，从而让成熟的卵细胞增加黄体细胞增大，当雌激素分泌量增加的时候，会刺激乳房发育，因此要多食用富含维生素E的食品，这样可以让萎缩的乳房得到恢复。
2、通过手法按摩也可以让萎缩的乳房进行恢复，这种方法方便有效，但是不要使用含有雌激素的治疗，因为雌激素的作用不只是单一的促进乳房发育，很有可能会引起全身有关器官的变化。即便是雌激素低下也要在医生的指导下使用。
3、热敷加锻炼能够让萎缩的乳房恢复，热敷和淋浴的作用一样，能够让乳房的血液循环变得通畅，在每天晚上睡觉之前用热毛巾放在乳房的两侧，然后用手掌进行按摩，坚持一个月之后，乳房就会隆起，2~3个月之后就会看到明显的变化。
4、经常锻炼胸大肌，也能够让胸部的肌肉更加韧性，从而拖住脂肪，避免出现下垂以及萎缩的现象。比如推墙法上手上拉法以及俯卧撑等等这些方法比较简单，效果也还不错。
以上就是一篇关于怎样让萎缩的乳房恢复的相关内容介绍，对于想要丰胸的女性，可以选择适合自己身体条件地恢复以及治疗方法，长期坚持住就能让自己萎缩的胸部恢复，因为丰满的胸部是作为女生魅力提升的基础。
