经常按摩咬肌一般不会变小。咬肌部位比较大会影响到整个面部的美观，通过按摩一般起不到太明显的作用，可以通过注射瘦脸针来改善瘦脸针的主要成分是肉毒素，注射到脸部能够使脸部的肌肉起到萎缩的状态，达到缩小咬肌的效果，通常效果是比较不错的。
建议到正规的医院，通过医生做相应的检查，根据自己的情况，选择适合自己的方法进行改善，能够有效的提高整个面部的美观程度，注射的过程对面部皮肤有一定的损伤，术后一定要做好伤口部位的护理工作，短时间内不可以对面部皮肤进行按摩，会影响到瘦脸针的效果，一周左右的时间，不可以服用消炎的药物，会影响到瘦脸针的作用。
平时要调整自己的饮食，不要食用过于辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果。
