脸上的肉太可以通过吸脂手术来改善。平时喜欢吃高热量高脂肪的食物，会导致体内的脂肪增多，脸部的脂肪太多会影响到整个面部的美观程度，吸脂手术是通过在脸部隐蔽的部位做一个小切口，利用负压的原理，将脸部多余的脂肪吸出体外，能够快速有效的达到瘦脸的效果，手术的过程对皮肤的损伤也比较小。
通常也可以选择注射瘦脸针来改善，瘦脸针的主要成分是肉毒素注射到脸部能够使脸部的肌肉，起到萎缩的状态，达到瘦脸的效果，通常需要一周左右的时间能够看出明显的效果。
建议到正规的医院，选择适合自己的手术方法进行改善，后一定要做好面部皮肤的护理工作，避免引起伤口感染，影响到手术的效果，也要调整平时的饮食，多吃一些新鲜蔬菜和水果。
