下颌线一般可以通过长期抬头的方式进行锻炼。下颌线不明显，可能是因为局部脂肪比较多造成的，可以通过抬头动作进行锻炼，可以加快局部的血液循环，同时会消耗一部分的脂肪，达到一定的瘦脸效果，下颌线也会变得更加明显。
如果长时间锻炼效果不好，可以到正规的医疗机构通过注射溶脂针的方式来瘦脸，溶脂针是利用溶脂液注射到皮肤的脂肪层，能够促进脂肪溶解，被溶解的脂肪会随之排出体外，达到瘦脸的目的。
具体的手术方法要根据面部的实际情况来决定，通过注射溶脂针的方式，瘦脸效果一般比较不错，而且恢复时间相对也会很短，可能在一个月左右皮肤能够恢复正常，瘦脸效果会非常明显，恢复过程当中要做好局部的护理，不能让伤口碰水，避免用手去揉搓。
