酒窝可以通过锻炼的方式改善，日常生活当中可以把嘴唇接起来，然后把脸颊使劲的向内部吸入，类似于刚吃完酸东西的表情，嘴唇会出现轻微的皱褶，在撅起嘴的同时需要把嘴唇闭紧，长时间坚持能够在一定程度上练出酒窝。
要使面部长时间形成酒窝，可以通过整形手术的方式改善，比如埋线法。这种方式一般需要在口腔内部做切口，然后把可吸收的蛋白线埋在表层基以及皮下真皮层当中，然后进行缝合，当局部形成粘连之后，酒窝也会形成，但是维持的时间比较短，大概在2到3年左右。那也可以做切开缝合手术，口和埋线法的切口比较类似，但是在切开皮肤之后需要把部分表情肌进行手术切除，然后再和皮下的真皮层进行缝合，这种方式会使酒窝的保持时间相应的延长，大概在5到8年左右。
在两颊部位做完酒窝的整形手术之后，由于口腔的内部会有伤口，所以需要注意饮食，不要吃太过坚硬的食物，比如各种坚果或者是槟榔等，以免对伤口造成刺激引起疼痛或者是感染。
