私密处在没有出现明显松弛的情况下，可以多做些缩肛运动，能够使盆底肌肉得到有效的锻炼，在平躺或者是休息以及保持坐姿的时候，有意识地把肛门进行收缩，在收缩的过程当中，阴道也会随着收缩，长期坚持，盆底肌肉会得到一定的锻炼，从而使阴道变得比较紧致。
当阴道出现了明显的松弛，并且对正常的性生活造成了影响，需要到正规医院的整容科去做缩阴手术。缩阴术比较常用的方式是外科手术，主要是把阴道壁切开，然后切除多余的皮肤以及阴道的黏膜，然后把黏膜双层缝和伤口再恢复之后，阴道壁的括约肌会有比较明显的收缩，同时还能够增加阴道的张力，使阴道口变得比较紧致。
缩阴术属于是一种有创操作，手术过程当中需要在阴道部位做切口，所以术后可能会出现疼痛或者是肿胀的情况，大概一个月左右能够逐渐的恢复，恢复期间不可以发生性行为，以免影响手术的效果。
