腿粗可以多做些腿部运动，比如蹬自行车或者是高抬腿，能够使腿部的脂肪大量的消耗，同时还可以对腿部的线条进行塑造，使腿部看起来比较显长，但是长期坚持才可以看到瘦腿的效果，如果想要在比较短的时间内达到瘦腿的作用，可以直接到正规的医美中心去做冷冻溶脂瘦大腿的手术。
冷冻溶脂瘦腿的效果相对是比较理想的，能够在比较短的时间内达到相对比较明显的瘦身效果，冷冻抽脂系统一般需要通过抽吸的方式把一块脂肪抽出来，然后对其他的脂肪细胞进行循环冷冻，能够使脂肪细胞吸收皮下的脂肪热量，从而在低温的环境当中把脂肪细胞杀死，达到相对比较明显的减肥。
由于这种减肥方式是非入侵性的，所以皮肤并没有创口，也不会经历漫长的治疗周期或者是恢复周期，比较适合进行局部减肥，但是在手术之后需要对平时的饮食进行改善，不要摄入高脂肪或者是含有糖分高的食物。
