被太阳晒黑了快速变白首先要注意防晒，可以涂抹防晒倍数比较高的防晒霜或者是打遮阳伞，以及穿防晒衣能够减少紫外线直接对皮肤照射，对于皮肤变白有一定的改善作用。另外也可以在皮肤变黑的部位直接注射维生素C，不仅能够抗氧化，同时还可以减少局部皮肤的黑色素形成。
如果注射维生素C的效果不是特别明显，也可以同时联合熊猫针注射的方式进行改善，熊猫针里面含有大量的透明质酸，经过注射的方式进入到皮肤深层当中，能够被自然的分解和吸收，由于里面添加比较多的活化修复配方，能够对肌肤反光褪黑的情况进行改善，同时还可以提升轮廓。
在平时的饮食当中，可以多吃些含有维生素C的食物，比如橙子、柚子以及猕猴桃和樱桃等，在抗氧化的同时还可以抑制酪氨酸酶的活性，避免过多的黑色素形成，其次还需要长期坚持使用补水保湿的护肤品，当皮肤有充足的水分供应时，色素形成的几率比较小。
