想要头发变得浓密，在平时可以多吃些含有优质蛋白的食物，比如核桃以及豆制品，各种鱼肉和鸡蛋，还有牛奶等，另外也可以多吃些乌发生发的食物，比如黑芝麻以及何首乌等，能够使头发逐渐的变得浓密。但是如果想要在比较短的时间内，使头发恢复浓密，可以直接做植发手术，也可以佩戴头套。
植发手术的应用是比较广泛的，需要从自身的后枕部位提取出健康的毛囊组织，然后直接把体育出来的毛囊组织移植到毛发脱落的区域，等到局部的毛囊组织成活之后，会逐渐的生长出比较乌黑浓密的头发，使头发变得比较浓。如果经过多次植发手术，治疗毛囊成活的几率比较低或者是脱发的情况，没有得到明显的改善，可以直接佩戴假头套。
在平时尽量不要摄入过多油炸的食物或者是油脂过多的食物，比如烧烤以及炸串，还有炸鸡和汉堡包等，以免导致头皮的油脂过多的分泌，从而形成脂溢性脱发。
