喝豆浆通常减肥效果好。因为豆浆都富含大量的膳食纤维，蛋白质，使用后，可以补充身体所需的营养，有利于加速肠道的蠕动，并且帮助排出体内的废物，起到了一定的减肥效果，此过程是比较缓慢，而且不太明显，还会影响到身体的健康。可以通过效果比较快，而且非常明显埋线瘦身法。
埋线瘦身法主要是通过刺激腹部穴位，加速身体质消耗能量，而达到减肥的效果，而且不会影响身体健康。穴位埋线减肥方法，还可以去除多余的脂肪，同时收紧皮肤，让皮肤变得光滑有弹性。还能保证减肥过程中精力旺盛，人体健康不受影响，增加了体内能量消耗，促进了身体脂肪分解。埋线整个过程大概需要50分钟，且每隔三周做一次，并不需要请假停工，定于利用午休息时间就可以进行减肥治疗。
平时多注意改掉不良的坏习惯，饭后不宜久坐，晚餐时间不要太晚，合理饮食，适当运动就不会反弹。
