对于很多爱美女性来讲，能够拥有一个白皙光滑的肌肤，会让容貌有很大地提升，然而在现实的生活当中，有很多人由于平时对皮肤的不注重保养，反而使脸部出现了又黑又粗糙的现象，这会使很多人感到困惑，那么怎么把脸变得又白又嫩呢？下文就为大家带来脸变白的方法，供大家参考。
一、怎么把脸变得又白又嫩
1、多食用一些富含维生素C的水果，因为维生素C能够协助肌肤的美白，同时还能够增强人体的抵抗力，有助于还原黑色素，富含维生素的水果有草莓，橘子，西红柿等，这些水果对于美白都有着非常不错的效果。
2、想要肌肤变得白皙，要保持足够的睡眠，这对于肌肤来讲是非常重要的，因为在睡眠的状态当中几乎处于放松的状态，可以更好地吸收肌肤所需要的营养，同时还能够抑制黑色素的进入，让肌肤在白天受到损伤之后，在睡眠状态中得到修复。
3、皮肤变得又白又嫩，和保证水分的需求还有很大的关系，不要等口渴了再去喝水，这样就已经迟了，因为当感觉到口渴的时候，说明体内已经缺水了，每天的饮水量至少要在1200毫升左右，一次性不要喝这么多，早晨一杯白开水可以经常同时也可以让肌肤达到美白的效果，睡前半小时喝一杯温开水，这样可以让细胞更加的活跃，让肌肤变得白皙水嫩。
4、定期去角质也可以将脸变得又白又嫩，因为角质层是皮肤新陈代谢出来的，如果不及时去角质的话，那么平时用再多的护肤品，营养都会补充在这些废除的角质里面，不会让肌肤吸收，所以肌肤变得干燥。
以上就是一篇关于怎么把脸变得又白又嫩的相关介绍。其实想要皮肤变得白皙水嫩的方法还有很多，比如说每天保持好的心情，少吃一些辛辣油腻刺激性食物，因为这些食物会引起内分泌紊乱，造成肌肤长痘，出油等现象，从而影响到肌肤。
